1、怎样沉淀自己
(1)、但奇怪了，虽然反省但好象不会去后悔，认为这是真我性格和坚持观点及己见的表现，这些观点最重要是正确的才行!所以下次我还会去犯，但朋友的规格会缩小，不再泛滥就是了！
(2)、人们都说：在旅行中，我们不仅能够放松自己，更能够得到很多很多的领悟，尤其是对人生的思考。
(3)、这世上有很多美好的事情，但大多数与我无关，要有这样的心态。
(4)、而那些真正聪明的女人，都懂得沉淀自己，她们知道，其实我们每个人，就是一点一点不断变优秀的过程，于是他们总是会选择沉淀自己。
(5)、我们要知道，沉淀自己只会让自己变得越来越优秀，所以作为一个女人，要懂得沉淀自己，不管是每天选择一点时间去沉淀，还是每周选择一些时间，或者是每个月，甚至是每年。
(6)、鲁迅《书信集·致母亲》：“男为生活计，只能漂浮在外。”
(7)、那就是我虽然不经常，但有时会较有随性的性格，特别是对好友和较为熟悉的信任之人，有时探讨一些事物时，自己的为人直率性格，坚持己见的性格一直没有改变过，最多可把观点作各抒己见也绝不退让。当别人不接受时就会产生很不好的效果。常常会为这些个事去反省自己!
(8)、读书不仅能提升智慧，增长见识，还能引发人在待人接物上的思考，拓宽思维。
(9)、做一些计划，计划不必太紧凑，把一天要的做的事完全做完，但是时间早晚自己来定，还要留出一些时间自己独处一下，哪怕只有十几分钟。自己独自一人放松一下。
(10)、知乎上有这样的一个问答：懂自我沉淀的女人如何？
(11)、看过一则推文，故事里的女主人小红红是一名海产酱生产经营者，她家做的酱始终秉承“好食材，轻烹调”原则：足够好的食材，即使没有太多的烹饪技巧，也不失为美味佳肴。她在原料的选材上态度极为严谨。
(12)、会的，我是一个经常自省的人。因为我也是一个平常得很平常的人，吃人间烟火，懂人间冷暖，看人面色处事。
(13)、多想想自己的原因，给自己明确一个目标，为之奋斗，而不是只知道让自己放松。你可能都没有尝试去努力，只知道看这条路太难了，然后就因此畏惧，觉得前途渺茫。
(14)、生命中的片刻，所有的经历只不过是乌云密布。停下来，沉淀一下，摆脱生活中的烦恼和怨恨。太阳仍然温暖，天空仍然晴朗。
(15)、张萍就是一个不懂的沉淀自己的女人，她从不会去学习，也从不会去自我了解然后让自己变得更好。
(16)、多读好书，等于是与伟人相伴。写读书笔记，写日记，坚持一段时间后，你会发现自己比以前沉静了。
(17)、时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。真正的朋友是不会出卖你，对你落井下石，对你背信弃义，真正的朋友能在你需要的时候毫不犹豫伸出手拉你一把，不需要你的回报，是真心对你好。真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。
(18)、其中一名网友的回答令人赞同不已，他说：“一个女人懂的自我沉淀，其实就是懂得内化，也懂得更好地学习，这样的女人，是真正有智慧的女人，她们明白让自己变优秀的重要性，更明白自己变好的重要性，她们不为别扥，只为了让自己更好，从而不辜负这一生。”
(19)、其实，现实中，很多女人不懂得沉淀自己，总是不断地透支自己。
(20)、找到自己的定位。认真的思考一下，我能干什么，适合干什么？对自己的强项与弱项要有清楚的认知，才能扬长避短的发挥。
2、怎么学会沉淀自己
(1)、我会到郊外散散心，或者摘一些小花小草来打扮打扮；随意地翻看一些书籍，也会在公众号里看看观点缤纷的推文。这些安静的时光，让我长期沉闷的心可以开开“小差”，就像一身沉闷的穿搭，找到了画龙点睛的配饰，顿然惊艳了视觉。
(2)、是一种成熟的韵味，是一种智慧的感觉，而她的姐姐就是一个很懂得沉着自己的人。
(3)、魏巍《东方》第三部第十一章：“实际上，他的工作很漂浮。”
(4)、我们大多都是社会上生存的普通人，趋利是一个的共性，追逐“五色”、“五音”、“五味”是人之常情，是本性使然，我们做不到圣人的通透，所以我们总被这样那样的事情纠缠着，“入世”却难“出世”。
(5)、读书不仅能提升我们的感知能力，也可以提升我们的表达能力，这就是所谓的腹有诗书气自华，而我们现在所读的每一本书将来都会藏在我们的气质中，使我们成为一个有温度、懂情趣、会思考的人！
(6)、每年，小敏会专门抽出两个月的时间去学习，而每一次她都会外出去学习，有时候学习的是和自己领域有关的事，有时候是没关系的，可是每年他都会学习不同的知识，来充实自己。
(7)、其实一个女人，一旦不懂得沉淀自己，就会看起来很肤浅，一旦一个人看起来肤浅，那么她就会被人所看不起。
(8)、3 运用网络资源学习当你遇到不会的，有技术性的问题，请记住求助网络。而且不要拖延，当即开始。网上的公开课和视频资源足够一个初学小白走向初级甚至中级者。
(9)、因为这样的女人，只会自我消耗，他们只会让自己变得越来越差，所以那些真正高级的女人，都是懂得自我沉淀的女人。
(10)、你可以自己一个人看看户外的蓝天、看看大海或者看看高山的落日……顺便思索一下自己的人生，让浮躁的心，渐渐随着自然的美景而沉淀下来。
(11)、比喻凝聚，积累：情感需要沉淀，才能写出好诗。过多的资金～对于流通是不利的。
(12)、与人交往，看人优点。这样视线之内，个个皆是好人，件件皆是好事，心情多愉悦。而且从不好的事情里找出好处来，是一种本事哦，学会了，受益无穷呢。
(13)、在人生的道路上，每个人都有一个沉淀自己的过程，一个不断扬弃，不断超越自己的过程。人生与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
(14)、沉淀心情，心情才会变得明朗；沉淀阅历，人生才会更加的智慧；沉淀思绪，才能换来宁静；沉淀心灵，才会变得通透。
(15)、其实，这样的女人，才是真正高级的女人，她们一点一点沉淀自己，让自己一点一点变得更优秀。
(16)、学习一些处理不良情绪的方法。比如大家都在急匆匆的去做事，不知不觉自己也有些着急了。要去看一看，自己这着急的情绪后面，隐藏着什么？为什么？它的根源来自己哪里。
(17)、这份用心，总会让人感知到。产能不大的海产酱红极朋友圈，即便如此，小红红仍旧坚持自己严格的选材原则，不随意“扩张”，不做“粗糙”的品质。她说：“坦白说，我个人的厨艺水平跟专业大厨比有很大差距。但是我会坚持按照自己的理解、个性去开发这些天然食材，做出有自己烙印的能够传承下去的酱。”
(18)、所以，当你在生活上遇到瓶颈，在精神上迷茫，抑或是自信得有些“飘飘然”的时候，能够安静的与书本呆一会，或许会有“柳暗花明”的效果。
(19)、20世纪最伟大的作家之女权运动先驱弗吉尼亚·伍尔芙说，“成为自己比什么都要紧，不要梦想去影响别人。”“如果你正在失去你的闲暇时光，小心！可能你正在失去你的灵魂。”
(20)、是啊！这样的女人，她们是真正智慧的女人，是真正聪明的女人。
3、怎么沉淀自己的气质
(1)、《道德经》有说：五色令人目盲；五音令人耳聋，五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。
(2)、人生完美的事太少，你不可能什么都想要；人生完美的事太少，你不可能什么都能得到。生活想要拿捏好时间，拿捏好岁月，就要沉淀心灵，不可急功近利，想成大事，就要舍小利，不懂得取舍，就得不到你想要的东西。
(3)、如果自身的浮躁是源于物质的追逐，那么沉淀便是一次心灵的洗礼。把我们追逐物质的脚步适时的停一停，不忘给心灵一份慰籍，一份力量。把追逐的脚步放慢些，等等自己的灵魂。
(4)、我已有很久的自省习惯，知道自己最大的短板在那里：
(5)、人生，是一个沉淀的过程，不断经历一些事情以后又不断地忘却，留下的就是自己最后拥有的东西。
(6)、鲁迅《书信集·致肖军肖红》：“没有了家，暂且漂流一下罢。”
(7)、看起来节奏很快，每天都安排得很满，但其实这样的人，就是在透支自己，不断的透支自己以前会的东西，更是不断的消耗自己，让自己一点一点的退步。
(8)、能让自己静心沉淀的方法实在太多，音乐可以，绘画可以，写作可以，制作皮包、设计衣物都可以，唯有选择自己喜欢的方式，才能让自己沉静其中，得以在苦恼中抽离。
(9)、我对于自己的浮躁似乎比较敏感，或者说是比较关注。当我感觉到整颗心飘飘然没有依托时，我便会烦躁而没有自信，感觉不到安全。这时，最好地选择就是暂时停下手中忙碌了许久的活计，把自己融入到一些“闲事”中。
(10)、迈入中年的我，时常会感觉到各种焦虑，让我心烦意乱，浮躁难安。这种没着落、没依托的感觉促使我对自己产生怀疑和自卑，也失去了安全感。
(11)、一个产品的推广，如果要禁得起市场地检验，能在众多同类中脱颖而出，必然是要有所坚持的，一个有特色的产品，所面向的人群是有所选择的，就像每个人都没办法让所有人喜欢一样，每样事物也必然不会做到“万众归心”，如果在供不应求的利益驱动下，仍然可以沉下心来冷静对待，坚持自己的“初心”，尊崇自己的匠心，这实在是非常可贵的。
(12)、但是沉淀自己，并不是说来这么容易的，需要一个人真正地做到心静，也就是让自己的内心安静下来，只有内心安静下来，不会被外界的浮躁所迷了眼，就能真正地做到沉淀自己。
(13)、当一个人内心澄明，他便能够更加全面、深刻地认识自己，知道什么是自己真正需要的，什么只不过是“虚妄”的诱惑罢了。
(14)、我们本以为这样没什么，人生就是这样，但其实，这样的女人和懂得沉淀自己的女人，一眼就能分辨出来。
(15)、所以，你需要给自己一个休假的时间，去一个谁也不认识你、一个清净、一个让人舒畅的地方。
(16)、她们身上都有一种高级感，让她们整个人散发出内在的美，沉着的美以及智慧的美。
(17)、我要做个什么品德的人？有没有自己做人的原则底限？没有就尝试着给自己定一些原则。从哪里找这些价值观呢？多读历史书，看看普世价值观是怎样的。
(18)、杨朔《海市》：“拼死命挣扎着游了半夜，力气完了，人也昏了，随着涨潮的大流漂流下去。”
(19)、先看慕容雪村的书吧，多看几边，对你有帮助。
(20)、比如有时候，我们会选择安静地在家看书，比如有时候，我们会选择安静地在家学习，有时候我们会选择安静地在家看电影。
4、如何沉淀自己提升自己
(1)、其实，这样的女人，她们不仅让自己有学问，重要的是这样的沉淀，会改变她们的思想，改变他们的气质，让他们变得越来越高级。
(2)、太快的节奏，如果遗弃了让自己沉淀的时间，就好像被推着去“随波逐流”，失去了自己最本质的意念和初心，失去了对自己个性诠释的时间，品质中少了自己的灵魂。
(3)、2 大段时间看实体书每个城市和大学都有图书馆，先借一些书，找感兴趣的，然后你会从这些书中发现别的感兴趣的，这个作家介绍的作家，作品中提到的别的书。你想了解的别的知识。像是一个圆，越扩越大。这个圆将你看的书串起来，形成整体的思维。
(4)、朋友小婷的姐姐，就是这样的一个人，她今年38岁了，整个人看起来很有味道。
(5)、我是一名柳州人，无论身处何地，对于螺蛳粉的眷恋估计一辈子也无法释怀。于是，身旁开起的柳州螺蛳粉店，我总耐不住去尝试，再在心里给个评价。很多的店面，开业初期，在品质地经营上的确是很下功夫，很认真，此时的店堂也随之热闹可喜。久而久之，这味道便随着时间的推移而越来越“单薄”，越来越无味，直到我再不愿踏入这个店堂。这就是在利益的追逐下，没有得以沉淀自己的经营的本质。质量上对不起消费者，他们怎还会为你的敷衍买单？
(6)、没有一个人的成功是一蹴而就的。想着成功的沉淀，不叫沉淀，年轻人把考试考好，把专业学好，把很多杂役性的事情做好，比如写作业，交作业，洗衣服，才叫沉淀。天天想成功的人，大多不能清楚认识到自己，即是浮夸，确立目标更是骗人的东西，因为目标不明确，所以才沉淀。
(7)、3 运用网络资源学习当你遇到不会的，有技术性的问题，请记住求助网络。而且不要拖延，当即开始。网上的公开课和视频资源足够一个初学小白走向初级甚至中级者。
(8)、沉淀就是心安地去做事，记住，有目标就有诱惑，伴随着诱惑的年轻人沉淀不下来。沉淀就是慢慢做着看似无意义的事，比如不管考不考试，把专业课都学好，平时有空就看看专业。
(9)、不懂的沉淀自己的女人，会看起来很浮躁，做事不善于思考，她们总是只顾眼前，从不在乎以后。
(10)、你的心像大海一样宽阔，生活可以平静。如果您在乎自己的想法，到处都有抱怨。如果您放松心情，那将永远是春天。面对不满意的事物和不满意的人们，我们不妨停下来学习学会欣赏自己，他人和整个世界。
(11)、《警世通言·乔彦杰一妾破家》：“只见水面上漂浮一个死尸，穿着青衣服。”
(12)、她每天都会学习一些东西，也会经常让自己一个人安静下来，然后去内化这些东西，重要的是，在任何时候，她都不会浮躁的去面对一件事，一个人，而是沉着冷静。
(13)、人生都有成功与失败，你是怎么看待自己的成功的，又是怎么看待自己的失败？看一些心理学的书籍，学着接纳那个不完美的自己。
(14)、我们想要的东西总是太多，一路走来，不肯停歇地往自己的“包袱”里捡拾东西，却从未认真地“断舍离”。我们的身体是否能承受住这种无形之重？如果不能，又该以何种形式爆发，又将波及多大范围，牵连多少无辜的人？即便得以承受，估计“美好的时光”也对这样的我们敬而远之了。
(15)、这也是一个让自己沉淀的过程，其实自己把自己的烦恼写出来，当垃圾一样扔掉。
(16)、杨绛说：读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。
(17)、所以，当你清醒过来，有了明确的目标的时候，你已经沉淀了下来，就会不再浮躁。
(18)、周而复《上海的早晨》第四部四：“他像是坐在一只无依无靠的小舢板上，漂浮在茫茫的海洋上。”
(19)、三毛的“一半一半”，是不是同样也说出了作为“食人间烟火”的我们，一半要去为“五色”、“五音”、“五味”拼搏；一半要学会让自己有所沉淀，给自己思考生活本质的时间和机会。
(20)、这个方法是让你思考自己的能力是否足够支撑起你的梦想！如果你自己都没有去做自己想做的事的能力，你还有什么资格抱怨生活的不易呢？
5、沉淀自己最好的方式
(1)、读书是个静心的好方法，现在越来越多的人走在读书的路上，央视的多个读书节目深受国人的喜爱，倡导了一种全民读书的风气，是整个社会的一股清流，也是这个浮躁社会的“及时雨”，我相信在这种正能量的引导下国人的素质将会更上一层楼。
(2)、《城南旧事》里有一句话：“老师教给我，要学骆驼，沉得住气的动物。看它从不着急，慢慢地走，慢慢地嚼，总会走到的，总会吃饱的。”
(3)、她每天的生活，就是工作，工作完了，就和朋友们一起去吃饭，吃完饭就一起去喝酒，每天都是如此。
(4)、沉淀自己是净化自己心灵和灵魂，沉淀掉生活杂质，用心去感受生活。
(5)、都说成年人的安全感是钱给的，话说得也许有些俗，但的确是个一针见血概括。我们总感觉危机重生，企图用尽每一分每一秒，榨干自己毫厘的力气，为的就是更好地提升自己的物质水平。
(6)、意思就是说：颜色太多让人眼花缭乱，声音太多让人耳朵分辨不出，味道太多让人感觉失调，纵情打猎让人身心张扬发狂，稀奇的宝贝，常常让人为了得到而不择手段。所以圣人只是为了维持基本的生存生活，有选择性地取舍。
(7)、让心能够慢一些，让时间把生活的混浊慢慢地沉淀，才能理清自己对待生活的态度和取舍。
(8)、可是这样其实都不是最可怕的，真正可怕的是，这样的人即便是这样透支自己，却还不自知，甚至觉得自己的生活很好。
(9)、当你内心充满杂念的时候、当你对未来充满疑惑的时候、当你怀疑自己人生的时候……你可以拿出笔来，把自己心里一切的烦恼都写出来，写给十年或者几十年后的自己。
(10)、朋友小敏就是一个很聪明的人，其实她现在的工作很不错，每个月的工资很好，可是即便是这样，小敏依然不断地在学习。
(11)、2 大段时间看实体书每个城市和大学都有图书馆，先借一些书，找感兴趣的，然后你会从这些书中发现别的感兴趣的，这个作家介绍的作家，作品中提到的别的书。你想了解的别的知识。像是一个圆，越扩越大。这个圆将你看的书串起来，形成整体的思维。
(12)、三毛说：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势：一半在土里安详，一半在风里飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。”
(13)、身外之物追求得越多，追求得越高，似乎心里的戾气越重，冥冥中有着自己难以承受之重。这些压力转化为负面情绪，不是抱怨生活，就是怒***生活，总之，需要有一个发泄口，让自己可以释下重负，抑或是得以缓和，把压力调节在自己的控制范围不至于“溢出”后伤害了自己和他人。
(14)、于是这样的女人，看起来比较肤浅，可是那些懂得沉着的女人就不同了。
(15)、沉淀自己，是对生活的态度，生活方式，品质和状态。沉淀是生活的一种心境。